Leg deinem inneren Schweinehund endlich einen Maulkorb an!
Mehr Energie.
Mehr Fitness.
Mehr Lebensfreude.
Ich helfe dir dabei, gesunde Routinen in dein Leben zu integrieren, damit du nie mehr über Sport oder gesunde Ernährung nachdenken musst.
Move your life!
Du bist beruflich stark eingespannt und hast viele To Dos in deinem Kalender? An Sport oder gesunde Ernährung ist nicht zu denken? Abends fällst du platt auf die Couch und hast keine Energie mehr, obwohl du dir so viel vorgenommen hast?
Das letzte Coaching, das du brauchen wirst!
Mit den folgenden 3 Schritten:
Keine Zeit für dich, schlechte Ernährung und keinerlei Sport? Zunächst bringen wir Ordnung in deinen Kalender und finden heraus, was gerade wirklich wichtig ist!
Vorteil: Wir schaufeln mehr Zeit für dich frei!
Diese neu gewonnene Zeit soll natürlich sinnvoll genutzt werden. Daher überlegen wir: was tut dir gut? Woran hast du Spaß? Denn die Zeit soll für neue gesundheitliche Routinen verwendet werden, aber auch für dich!
Vorteil: Du reduzierst Stress und erhältst mehr Motivation! Dadurch kommst du deinen Zielen schnell näher!
Routinen sind keinesfalls langweilig, sondern extrem wichtig, wenn es um dein Wohlbefinden geht. Wenn du nicht mehr überlegen musst, ob du Sport machst oder gesund kochst, hast du gewonnen.
Vorteil: Zeit für dich, Sport und gesunde Ernährung sind nun fester Bestandteil deines Tagesablaufs!
Eine Stunde Workout sind nur 4% deines Tages. Keine Zeit zählt nicht!
Hi, ich bin Isi
Als zertifizierter Coach, Fitnesstrainerin und Ernährungsberaterin biete ich dir das Beste aus allen 3 Bereichen. Mir ist wichtig, dass du nicht nur während unserer Zusammenarbeit Vollgas gibst, sondern vor allem danach! Daher habe ich die 3 Bereiche für dich verknüpft. Wenn du nicht weißt, warum es dir schwerfällt fitter und gesünder zu werden, wirst du in Zukunft an den gleichen Ausreden scheitern. Daher räumen wir diese ein für alle Mal aus dem Weg! So hat dein innerer Schweinehund keine Chance mehr!
Schreib mir:
Email: isabel@isifit-coaching.de
Online und vor Ort zwischen Bamberg und Erlangen
Montag bis Samstag nach Vereinbarung
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